Пищевая сода – белый кристаллический порошок. Сода совсем недавно открыла миру свое новое свойство. Это уже не просто средство, которое широко применяется в кулинарии и справляется с загрязнениями, а еще и чудодейственный помощник в борьбе с лишним весом.
Полезные свойства соды
Гидрокарбонат натрия, так еще называют соду, имеет следующие полезные свойства:
- Первый помощник при ожогах;
- Отлично обеззараживает ротовую полость при полоскании во время заболевания горла;
- Служит прекрасным отбеливающим средством для зубов;
- Нейтрализует щелочь, что помогает избавиться от изжоги;
- Улучшает обменный процесс в организме;
- Предотвращает обезвоживание клеток и тканей;
- Восстанавливает кислотный баланс, что очень важно для желудочно-кишечного тракта;
- Очищает организм от токсинов и шлаков;
- Разрушает молекулы вредных жиров, которые способны всасываться под кожу;
- Предотвращает образование целлюлитной корки на коже.
Противопоказания
Белый порошок имеет и оборотную сторону медали, в особенности, если не соблюдать правила дозировки и количества приемов данного средства.
Сода противопоказана:
- Беременным женщинам и молодым мамам в период кормления;
- При заболеваниях сахарным диабетом;
- При воспалительных и гнойных образованиях на коже, дерматологических болезнях;
- Если имеются гинекологические проблемы у женщин;
- Людям с повышенным или пониженным артериальным давлением;
- Тем, у кого сильно понижена кислотность в организме;
- При варикозе и проблемах с сосудистой системой;
- Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта: язва, колит, панкреатит, анорексия, холецистит, язва двенадцатиперстной кишки.
- При болезнях почек и печени;
- При личной непереносимости содового порошка.
Как пить и употреблять соду?
Прежде чем употреблять соду во внутрь, стоит исключить все вышесказанные противопоказания и обязательно проконсультировать с медицинским специалистом, чтоб диета на
не вызвала тяжелых последствий таких, как мигрень, мышечные боли или аппендицит.Важное правило: не употреблять содовый порошок в чистом виде.
Рекомендуется пить раствор воды и соды натощак за час до завтрака.
Перед обедом за полчаса до пищи или через полтора, два часа после еды.
Вечером или перед сном лучше не пить содовый раствор, поскольку во время сна, организм работает интенсивнее, а процесс переваривания пищи проходит быстрее, поэтому сода может разъесть стенки желудка.
Следует организм постепенно приучать к употреблению соды. Начинать нужно с пропорции: пол стакана воды на 1 грамм соды (кончик чайной ложки), и потихоньку увеличивать количество порошка до 1 чайной ложки на 1 стакан воды, пить не больше 2 раз в день.
Эффективнее всего добавлять соду в теплую или немного горячую воду, раствор дойдет до кишечника с максимальным кислотно-щелочным фоном и сможет улучшить процесс очищения организма.
Рецепты для похудения с помощью соды
Сода прекрасный соратник в борьбе с лишним весом. Ее можно употреблять в пищу и применять непосредственно на кожу. Действие содового порошка внутри помогает разрушить подкожные жировые клетки, а внешнее применение соды устраняет проблемные части на теле с помощью скраба и ванн приготовленных дома.
Наружное применение соды
Скраб с содой
100 мл. жидкого мыла, шампуня или геля для душа, 3 столовые ложки содового порошка, 1 столовая ложка мелкой соли, 2 столовые ложки меда.
Все ингредиенты тщательно перемешать, наносить небольшими порциями на проблемные места, массажировать в течение 10 минут, затем хорошо промыть и воспользоваться кремом или лосьоном для тела.
Скраб с кофе
100 грамм кофейной гущи (мелкий помол), 100 грамм соды, 50 мл. жидкого мыла (гель для душа). Все смешать, массирующими движениями наносить на проблемные участки, массажировать около 5 минут, смыть и смазать кремом.
Оба эти скраба улучшают кровоснабжение, борются с жировыми отложениями и целлюлитом.
Содовая ванна
Прием ванны популярный способ для поддержания чистоты тела, расслабится, восстановить силы, успокоится после напряженного трудового дня.
Ванна с добавлением соды обладает, как релаксирующими свойствами, так и способствует похудению.
Рецепт: 1 пачка пищевой соды, 150 грамм морской соли, несколько капель цитрусового (лимон, грейпфрут) эфирного масла, температура воды не выше 37 °C.
Принимать ванну не больше 25 минут, несколько раз в неделю.
Такая ванна помогает раскрыть поры и отдать все вредные накопления (токсины, жир, радионуклиды, шлаки), кожа становится более упругой и эластичной, ускоряется функционирование кровеносной и лимфатической систем, нормализуется водный баланс организма.
Если применять в комплексе скраб с содовой ванной, такой способ даст потрясающий эффект коррекции фигуры и избавит от лишних килограммов. Также эти процедуры устраняют отечность, варикоз, трудности с вестибулярным аппаратом.
Рецепты с содой для похудения
Диета с пищевой содой для похудения имеет, в основном, курс не больше 14 дней.
Все нижеприведенные рецепты предназначены для применения с обязательным перерывом в две, три недели.
Лимонная вода и сода
200 мл воды, половина одного лимона, пол чайной ложки соды.
Сок половинки лимона смешать с водой и пищевой содой, пить не больше 1 раза в сутки.
Такой напиток диетологи называют «вымывающим жиры».
Данное сочетание повышает стойкость организма к респираторным инфекциям, улучшает функции поджелудочной железы и способствует быстрому очищению кишечника.
Имбирный коктейль с содой
250 мл. воды, 1 корешок имбиря (50-70 грамм), 1 чайная ложка соды, пол столовой ложки меда. Корень имбиря почистить, натереть на мелкой терке и выдавить сок, смешать с остальными ингредиентами, пить за полчаса до приема пищи, 2 раза в день.
Имбирный напиток улучшает работу пищеварительного тракта, стимулирует вывод шлаков и токсинов, а также является профилактикой энтеробиоза (глисты).
Кефирный напиток
500 мл. 1% кефира, 3 чайные ложки содового порошка, щепотка молотой корицы и красного (острого) перца, зелень, 1 лимон.
Зелень петрушки, кинзы, укропа или сельдерея нарезать и перемолоть в блендере до состояния кашицы (если нет блендера, тогда очень мелко измельчить), смешать с выдавленным соком одного лимона и остальными ингредиентами, дать настояться около 1 часа.
Этот напиток является прекрасной заменой одного полноценного приема пищи в день (обед или ужин). Способствует сжиганию жировых отложений, снабжает организм витаминами и микроэлементами.
Похудение при помощи соды нельзя назвать полноценной диетой, это больше союз периодических приемов пищи с разными стимулирующими напитками, которые положительно влияют на очистные функции организма.
Все эти рецепты просты в приготовлении, и к дополнению ко всему, каждый из них является прекрасным витаминным коктейлем, дающим организму силы и энергию.
Но все-таки не стоит забывать об основных правилах похудения таких, как здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек (алкоголь, курение) и регулярные занятия спортом, физические нагрузки закалят характер, дадут возможность довести свое тело до совершенства и помогут чаще пребывать в хорошем расположении духа.
Коментарии (0)