Спортивными магазинами сегодня предлагаются компрессионные майки, футболки (с длинным коротким рукавом) на любой вкус и цвет. В чем же состоит преимущество их использования?..
Для чего предназначены компрессионные футболки
Стоит, впрочем, сразу отметить, что компрессионные футболки порой продаются и под другим названием – рашгард. В целом, отличия здесь либо минимальны, либо их вовсе нет. Просто рашгард предполагает порой чуть более удлиненные рукава и более закрытый ворот. Но часто разница заключается лишь в наименовании. Здесь все зависит от самого продавца.
Положительный эффект от ношения компрессионных футболок главным образом обусловлен:
- Сдавливанием тканью тела спортсмена;
- Массирующим воздействием на кожу;
- А также защитой кожи от мелких ссадин, порезов и т.д.
Также нельзя исключать и то, что некоторые модели компрессионной одежды выполнены из ткани с антибактерицидной пропиткой. В этом случае нейтрализуется большая часть вредоносных бактерий, находящихся в потовых выделениях человека.
При ношении компрессионной футболки мышцы спортсмена все время находятся в перманентном тонусном состоянии. Они в любой момент готовы к работе, их не требуется предварительно разогревать перед сетами. Благодаря этому в значительной степени снижается риск получить растяжение или даже разрыв связки или мышцы.
Кроме того, благодаря тому, что ткань максимально плотно облегает тело, повышается контролируемость тела в пространстве.
Нельзя исключать и массажного эффекта. Массаж позволяет снизить усталость, повысить эффективность тренировки. Да и после того, как тренировка уже закончена, благотворный массирующий эффект поспособствует скорейшему восстановлению.
Качественные компрессионные футболки обеспечивают эффективное поттотведение от кожи и одновременно вентилируют тело спортсмена. Благодаря этому наблюдается комфортный микроклимат под футболкой на протяжении всей тренировки.
Они имеют специальные вставки для поясничного отдела, улучшенные эластичные участки на тех или иных мышечных группах. Благодаря этому правильно распределяется физическая нагрузка на каждую мышцу, что значительно повышает степень эффективности тренировки и снижает общую утомляемость.
Но верно и то, что, если человек не занимается спортом на действительно высоком профессиональном уровне, то, как правило, нет необходимости в приобретении дорогих моделей высокотехнологичных компрессионных футболок. Вполне подойдут более простые. Ведь весь положительный эффект от их использования начинает раскрываться лишь после действительно продолжительных и интенсивных физических нагрузок. А если заниматься спортом по полчаса два раза в неделю – все эти технологии улучшения, что имеются в профессиональных моделях, просто не успеют включиться в работу.
Для чего предназначены компрессионные футболки
Стоит, впрочем, сразу отметить, что компрессионные футболки порой продаются и под другим названием – рашгард. В целом, отличия здесь либо минимальны, либо их вовсе нет. Просто рашгард предполагает порой чуть более удлиненные рукава и более закрытый ворот. Но часто разница заключается лишь в наименовании. Здесь все зависит от самого продавца.
Положительный эффект от ношения компрессионных футболок главным образом обусловлен:
- Сдавливанием тканью тела спортсмена;
- Массирующим воздействием на кожу;
- А также защитой кожи от мелких ссадин, порезов и т.д.
Также нельзя исключать и то, что некоторые модели компрессионной одежды выполнены из ткани с антибактерицидной пропиткой. В этом случае нейтрализуется большая часть вредоносных бактерий, находящихся в потовых выделениях человека.
При ношении компрессионной футболки мышцы спортсмена все время находятся в перманентном тонусном состоянии. Они в любой момент готовы к работе, их не требуется предварительно разогревать перед сетами. Благодаря этому в значительной степени снижается риск получить растяжение или даже разрыв связки или мышцы.
Кроме того, благодаря тому, что ткань максимально плотно облегает тело, повышается контролируемость тела в пространстве.
Нельзя исключать и массажного эффекта. Массаж позволяет снизить усталость, повысить эффективность тренировки. Да и после того, как тренировка уже закончена, благотворный массирующий эффект поспособствует скорейшему восстановлению.
Качественные компрессионные футболки обеспечивают эффективное поттотведение от кожи и одновременно вентилируют тело спортсмена. Благодаря этому наблюдается комфортный микроклимат под футболкой на протяжении всей тренировки.
Они имеют специальные вставки для поясничного отдела, улучшенные эластичные участки на тех или иных мышечных группах. Благодаря этому правильно распределяется физическая нагрузка на каждую мышцу, что значительно повышает степень эффективности тренировки и снижает общую утомляемость.
Но верно и то, что, если человек не занимается спортом на действительно высоком профессиональном уровне, то, как правило, нет необходимости в приобретении дорогих моделей высокотехнологичных компрессионных футболок. Вполне подойдут более простые. Ведь весь положительный эффект от их использования начинает раскрываться лишь после действительно продолжительных и интенсивных физических нагрузок. А если заниматься спортом по полчаса два раза в неделю – все эти технологии улучшения, что имеются в профессиональных моделях, просто не успеют включиться в работу.
Коментарии (0)