Активный образ жизни укрепляет организм и сохраняет здоровье, но чем полезен именно дайвинг? Поговорим о том, как влияет подводное погружение на психику и физическое состояние организма.
Отмечено, что дети, увлекающиеся дайвингом, выделяются среди сверстников положительной эмоциональностью. Для них свойственна самостоятельность, взаимопомощь, удовлетворенность жизнью и успешность в учебе. Подводное погружение дает детям ценный опыт, закрепляет на практике учебную базу по физике и математике, биологии и основам медицины. Между прочим, обучение дайвингу детей в Москве осуществляет крупнейший дайвинг центр России - школа дайвинга Акванавт. подробнее об услугах и ценах на сайте https://diving.ru/raspisanie-i-ceny-kursov/nachalnoe-obuchenie/kids/.
Эффект от занятий дайвингом для мозга сопоставим с наслаждением или шоколадной плиткой. Погружение вызывает активацию мозговой зоны, отвечающей за удовольствие. Как итог — выделяются эндогенные морфины или гормоны счастья.
Улучшение самочувствия наступает буквально через несколько дней с момента первого погружения. Человеку нужна примерно неделя, чтобы перестать пугаться и не задерживать дыхание, а организму — привыкнуть к воде. После чего ныряльщик начинает испытывать насаждение от занятий спортом!
Любое занятие спортом делает человека более энергичным, и дайвинг не исключение. Лень и вялость исчезают моментально, пропадают раздражительность и эмоциональное перенапряжение!
Все дело в специфики погружения. Ныряльщику необходимо постоянно контролировать свои эмоции, что автоматически переносится на повседневное поведение!
Сложно найти более продуктивного тренировочного процесса для дыхательной системы, чем дайвинг. Во время погружения диафрагма сокращается, расширяя легкие, что способствует более интенсивному насыщению крови кислородом, прорабатываются мышцы живота и межреберной области.
Дайвинг — это гидромассаж, улучшающий приток крови к органам и тканям. Кожа становится эластичной, разгоняется обмен веществ. Другими словами, погружения помогают помолодеть и похудеть.
Дайверы более защищены от стресса. Среди них большое количество социально благополучных и успешных людей, не знающих слово депрессия!
Давление воды, действующее на организм естественным образом, улучшает газообмен и способствует улучшению питания мышечных тканей.
Дайвинг — это природный нейростимулятор. Пользу для центральной нервной системы от подводного плавания сложно переоценить. Занимаясь планированием погружения, дайверы активируют работу клеток мозга, что положительно сказывается на укреплении нейронных связей. В связи с чем улучшаются мысленные процессы.
Человек, занимающийся плаванием под водой, начинает иначе воспринимать окружающий мир. У него вырабатывается устойчивая терпимость к другим народам, религиям и обычаям, исчезают субъективные взгляды на жизнь в целом.
1. Детский дайвинг оказывает пользу в детском развитии
Отмечено, что дети, увлекающиеся дайвингом, выделяются среди сверстников положительной эмоциональностью. Для них свойственна самостоятельность, взаимопомощь, удовлетворенность жизнью и успешность в учебе. Подводное погружение дает детям ценный опыт, закрепляет на практике учебную базу по физике и математике, биологии и основам медицины. Между прочим, обучение дайвингу детей в Москве осуществляет крупнейший дайвинг центр России - школа дайвинга Акванавт. подробнее об услугах и ценах на сайте https://diving.ru/raspisanie-i-ceny-kursov/nachalnoe-obuchenie/kids/.
2. Повышает уровень эндорфинов
Эффект от занятий дайвингом для мозга сопоставим с наслаждением или шоколадной плиткой. Погружение вызывает активацию мозговой зоны, отвечающей за удовольствие. Как итог — выделяются эндогенные морфины или гормоны счастья.
Улучшение самочувствия наступает буквально через несколько дней с момента первого погружения. Человеку нужна примерно неделя, чтобы перестать пугаться и не задерживать дыхание, а организму — привыкнуть к воде. После чего ныряльщик начинает испытывать насаждение от занятий спортом!
3. Добавляет энергии и помогает успокоиться
Любое занятие спортом делает человека более энергичным, и дайвинг не исключение. Лень и вялость исчезают моментально, пропадают раздражительность и эмоциональное перенапряжение!
Все дело в специфики погружения. Ныряльщику необходимо постоянно контролировать свои эмоции, что автоматически переносится на повседневное поведение!
4. Тренирует органы дыхания
Сложно найти более продуктивного тренировочного процесса для дыхательной системы, чем дайвинг. Во время погружения диафрагма сокращается, расширяя легкие, что способствует более интенсивному насыщению крови кислородом, прорабатываются мышцы живота и межреберной области.
5. Улучшает циркуляция крови, ускоряет метаболизм
Дайвинг — это гидромассаж, улучшающий приток крови к органам и тканям. Кожа становится эластичной, разгоняется обмен веществ. Другими словами, погружения помогают помолодеть и похудеть.
6. Избавляет от стресса
Дайверы более защищены от стресса. Среди них большое количество социально благополучных и успешных людей, не знающих слово депрессия!
7. Лечит от гипертонии
Давление воды, действующее на организм естественным образом, улучшает газообмен и способствует улучшению питания мышечных тканей.
8. Стимулирует работу центральной или периферической нервной системы
Дайвинг — это природный нейростимулятор. Пользу для центральной нервной системы от подводного плавания сложно переоценить. Занимаясь планированием погружения, дайверы активируют работу клеток мозга, что положительно сказывается на укреплении нейронных связей. В связи с чем улучшаются мысленные процессы.
9. Формирует мировоззрение
Человек, занимающийся плаванием под водой, начинает иначе воспринимать окружающий мир. У него вырабатывается устойчивая терпимость к другим народам, религиям и обычаям, исчезают субъективные взгляды на жизнь в целом.
Коментарии (0)