Многие люди считают, что правильное питание - то очень дорого, поэтому им оно не по карману. Но если разобраться, полезные продукты не так уж и дорого стоят, просто люди их не замечают или не едят.
Правильное питание или фаст-фуд?
Если посмотреть, сколько стоит фаст-фуд, то ясно, что каждый день его есть не станешь, ведь бургер и картошка фри в совокупности стоят немалых денег. Однако люди питаются мусорной едой и не считают деньги, а потом жалуются на дороговизну продуктов. Но то же самое касается и таких продуктов, как растительное молоко, полезные снэки, горький натуральный шоколад. Каждый день человеку придется тратить немало денег, чтобы купить все это в достаточном количестве. Однако если заглянуть в обычный магазин, то по акциям и скидкам можно увидеть много полезных продуктов, которые продаются свободно, например, это различные крупы, из которых можно сварить кашу, недорогое мясо типа курицы, овощи, фрукты, бобовые, свежезамороженные овощи, зелень и так далее. Любой человек сможет себе это позволить при желании, причем стоимость этих продуктов такова, что не ударит по бюджету. Из этих продуктов реально каждый день готовить новые вкусные и питательные блюда.
Чтобы покупать только полезную еду, важно составлять список продуктов, которые надо приобрести, и не отступать от него. Перед этим ознакомиться с буклетом магазина, в котором обозначены скидки, чтобы их не пропустить. Набрать нужное количество продуктов на несколько дней вперед, готовить из них блюда, исходя из меню, составленного на неделю или несколько дней вперед. Если посчитать, то человек, когда готовит еду заранее, берет ее с собой на работу, теряет соблазн взять что-то вредное вне дома, перекусить чипсами или пирожками. Экономия налицо, как и оздоровление организма. Нужно выработать привычку покупать только полезную еду, чтобы налаживать правильное питание, не отказываясь полностью от вредных продуктов, чтобы не было срывов и отчаяния. Если у вас нет времени ходить за покупками, то можно заказать доставку продуктов.
Правильное питание - это не так дорого, если подходить к нему разумно, основательно и без настроя, что придется выложить немалую сумму денег. Нужно видеть полезные продукты, например, часто они находятся в неприметных, невзрачных упаковках, стоят недорого, не имеют в составе ничего подозрительного. Вот именно на них и стоит заострить внимание, а не сетовать на дороговизну, обедая при этом каждый день в ресторанах быстрого питания. Не все то дорого, что полезно, не все то дешево, что вредно.
Коментарии (0)