Бадминтон, этот двоюродный брат тенниса, сегодня является олимпийским видом спорта. Он легок в освоении, приносит удовольствие от дружеского общения, и предоставляет многочисленные преимущества для вашего здоровья. Поэтому, если вам нужна хорошая тренировка, отправляйтесь Khimki Badminton Club на очередной матч. Бадминтон - ракетный вид спорта, который требует хорошего снаряжения. В этом старейшем и крупнейшем спортивном клубе в Химках вы получаете все необходимое для игры, а также сопровождение профессиональных тренеров.
Почему каждому нужно играть в бадминтон?
Физическая форма – вот главная причина, по которой люди регулярно посещают секцию. Часовая игра сжигает около 450 калорий, но благодаря тому, что тренировка проходит в непринужденной дружественной атмосфере, вы не заметите, что выкладываетесь на полную.
Игра в бадминтон помогает развить навыки, которые можно перенести в другие виды спорта: он повышает скорость реакции, рефлексы, стимулирует интеллект и улучшает выносливость. Бадминтон - это стремительная игра. Поскольку игрокам нужно быть внимательными и сконцентрированными все время, игра улучшает интеллект, память, логику и творческое мышление.
Хороший мышечный тонус – еще одно преимущество игры в бадминтон. Он отлично укрепляет бедра, ягодицы, икры и подколенные сухожилия. В целом, все основные мышцы вашего тела работают, включая:
- руки;
- плечевой пояс;
- брюшной пресс;
- мышцы спины и другие.
Психологические преимущества также есть: бадминтон помогает уменьшить стресс и беспокойство. Активная физнагрузка стимулирует выработку эндорфинов, которые являются нейромедиаторами хорошего самочувствия, улучшая настроение и сон.
Игра в бадминтон полезна для общего состояния здоровья: как и во всех видах физических упражнений, бадминтон может снизить / устранить риск возникновения многих проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, диабет и ожирение. Он также может уменьшить риск развития ишемической болезни сердца, снижая уровень триглицеридов и повышая уровень «хорошего» холестерина в крови.
В Khimki Badminton Club вы можете выбрать подходящую секцию для себя и детей, согласно возрасту, полу, уровню физической подготовки и состоянию здоровья. Занимайтесь этим красивым, ярким, зрелищным и легким видом спорта регулярно, и результаты не заставят себя ждать!